🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Name: Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 6 Blatt Reispapier; 60 g Rotkohl; 1 Möhre; 150 g Rote Bete, gekocht; 0,5 Paprika; 100 g Gurken; 30 g Blattspinat; 4 Radieschen; 1 EL Koriander, gehackt; 50 g Mandeljoghurt; 2 TL Aprikosenmarmelade, 70 % Frucht; 0,5 TL Curry; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Weißweinessig; 1 TL Mandelmus

517 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Als typisches Wintergemüse wird der Rotkohl im späten Herbst geerntet. Bei uns ist der Kohl...

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auberginenauflauf mit Tofu

Kalorien: 612 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g

Auberginenauflauf mit Tofu ansehen
Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 354 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Joghurt und Kirschen ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 483 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 474 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 579 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 22 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 673 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 101 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 532 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 106 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken ansehen
Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kalorien: 280 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 571 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 34 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 23 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 501 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 562 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce ansehen
Lachs mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 574 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachs mit Brokkoli und Paprika ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 581 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 43 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 576 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 33 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 45 g

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 525 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

517 kcal

9 g

88 g

9 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Weitere Vegetarische Rezepte

Auberginenauflauf mit Tofu

Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Bananen-Erdnuss-Shake

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Aubergine mit Fetakäse überbacken

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Lachs mit Brokkoli und Paprika

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt