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Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Name: Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 1 EL Mandelmus; 100 g Blaubeeren; 150 g Sojaquark; 125 ml Mandelmilch; 1 TL Ahornsirup; 2 EL Chiasamen; Zimt; Vanille, aus der Mühle

469 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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