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Chili mit Sojahack und Reis

684 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

80 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

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Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
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Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

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Erdbeer-Kokos-Quark

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Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

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Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 628 kcal
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Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

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Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 498 kcal
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Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

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Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

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Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 684 kcal
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Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 629 kcal
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Schollenfilet mit Champignons

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Salat mit Tomaten und Mondarella

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Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

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Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

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Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

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Linguine mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 647 kcal
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Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

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Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

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Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Kalorien: 664 kcal
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