Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

472 kcal
Kalorien

14 g
Eiweiß

54 g
Kohlenhydrate

18 g
Fett

11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Joghurtmuffins mit Blaubeeren
Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g
-
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen
Kalorien: 608 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan
Kalorien: 351 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen
Kalorien: 637 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 573 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Früchtemüsli mit Banane und Quark
Kalorien: 498 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Bananen-Erdnuss-Shake
Kalorien: 289 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta
Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 578 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Buchweizenflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln
Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries
Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Milchshake mit Kaki
Kalorien: 406 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
Kalorien: 482 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Hackfleisch-Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Paprika
Kalorien: 464 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen
Kalorien: 432 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Erdbeer-Rhabarber-Joghurt mit Mandelstreuseln
Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Pancakes mit Pflaumenmus
Kalorien: 457 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Rinderspieße mit Tomatensalat
Kalorien: 463 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Spiegeleier mit Kirschtomaten
Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen
Kalorien: 413 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme
Kalorien: 482 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen
Kalorien: 433 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 31 g