🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Erdbeersauce

Name: Crêpe mit Erdbeersauce
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Buchweizenmehl; 200 ml Hafermilch; 0,5 TL Backpulver; 2 EL Ahornsirup; 1 EL Limettensaft; 150 g Erdbeeren; 2 EL Kokosraspel; Salz; Puderzucker

576 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

90 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 384 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 442 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen
Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Kalorien: 494 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke ansehen
Brokkoli-Omelett

Kalorien: 669 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 10 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 60 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Kalorien: 469 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 79 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen
Kartoffel-Quiche mit Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffel-Quiche mit Feta ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Champignon Creme Suppe

Kalorien: 372 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignon Creme Suppe ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Kaki

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Kaki ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Kalorien: 552 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 56 g

Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack ansehen
Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 72 g

Körnerbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 576 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 40 g

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais ansehen
Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g

Omelett mit Hühnchen und Gemüse ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Kalorien: 555 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 535 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 545 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 564 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen
Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 38 g

Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa ansehen
Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Kalorien: 521 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 13 g

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Erdbeersauce

576 kcal

9 g

90 g

14 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kartoffelsalat mit Rucola

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Brokkoli-Omelett

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kartoffel-Quiche mit Feta

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Champignon Creme Suppe

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Milchshake mit Kaki

Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Cremiger Himbeerjoghurt

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt