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Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Dinkelmehl, Type 630; 40 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 40 g Paprika, rot; 40 g Paprika, gelb; 40 g Paprika, grün; 0,5 Zwiebel; 25 g Frischkäse, vegan; 25 g Sojajoghurt; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

464 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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9 g

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Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

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