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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Dinkelmehl, Type 1050; 40 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 60 g Oliven, grün; 1 Zwiebel; 40 g Frischkäse, vegan; 40 g Sojajoghurt; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

549 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

549 kcal

17 g

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Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

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