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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Dinkelmehl, Type 1050; 35 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 1 Zwiebel; 75 g Paprika, rot; 40 g Schmand; 40 g Magerquark; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

486 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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