🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

Name: Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 70 g Dinkelvollkornmehl; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 40 g Magerquark; 1 Ei; 100 g Himbeeren; 1 EL Cranberries, getrocknet; 1 EL Ahornsirup; 1 TL Zitronensaft; Zitronenabrieb

643 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

103 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 75 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Kalorien: 276 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen ansehen
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Selleriegulasch ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 636 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 68 g

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Kalorien: 633 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 636 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 601 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 633 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 36 g

Fruchtiger Hähnchensalat ansehen
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Kalorien: 614 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 611 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 642 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen
Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Kalorien: 676 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 36 g

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken ansehen
Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 620 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g

Roter Heringssalat ansehen
Kaiserschmarrn mit Beeren

Kalorien: 688 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 98 g

Kaiserschmarrn mit Beeren ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 666 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

643 kcal

24 g

103 g

10 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Selleriegulasch

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Fruchtiger Hähnchensalat

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Roter Heringssalat

Kaiserschmarrn mit Beeren

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt