🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Exotischer Obstsalat

Name: Exotischer Obstsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Kiwis; 2 Mandarinen; 1 Banane; 50 g Granatapfelkerne; 1 Limette; 1 Orange; 1 EL Agavendicksaft; 2 EL Walnüsse, gehackt

618 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

87 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Verwechselt werden Mandarinen oft mit Clementinen, welche aber nur verwandt miteinander sind. Bei Clementinen handelt...

Mandarinen – süße Herbstfrüchte ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 50 g

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta ansehen
Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Kalorien: 509 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen ansehen
Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 647 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 665 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen
Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln ansehen
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 622 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 656 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 101 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 635 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 48 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen
Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 655 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 110 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 73 g

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 684 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 690 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 101 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen ansehen
Feldsalat mit Tomate und Feta

Kalorien: 610 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Feldsalat mit Tomate und Feta ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 97 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan ansehen
Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 690 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 77 g

Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 686 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 8 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Exotischer Obstsalat

618 kcal

9 g

87 g

22 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Weitere Vegetarische Rezepte

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kürbis-Eintopf mit Mais

Gnocchi in Marinara Sauce

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

Feldsalat mit Tomate und Feta

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt