🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Name: Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Hirse; 120 g Rote Bete, gekocht; 120 g Auberginen; 120 g Möhren; 1 Schalotte; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Limettensaft; 1,5 TL Currypaste, gelb; 3 TL Rapsöl; 100 ml Gemüsebrühe; 1 EL Rosinen; Koriander; Salz; Pfeffer

650 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

96 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 683 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 109 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 350 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum ansehen
Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 453 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 41 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 447 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 698 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika ansehen
Champignon Creme Suppe

Kalorien: 372 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignon Creme Suppe ansehen
Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Kalorien: 553 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 626 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 38 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Avocado-Crostini

Kalorien: 646 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Avocado-Crostini ansehen
Krabben-Pizza mit Tomaten

Kalorien: 679 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Krabben-Pizza mit Tomaten ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Kalorien: 669 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta ansehen
Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine

Kalorien: 680 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 65 g

Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 658 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 21 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Kalorien: 651 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 20 g

Eiweißbrot mit Avocado und Quark ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 645 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 628 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 687 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei

Kalorien: 640 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Kalorien: 654 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 5 g

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

650 kcal

14 g

96 g

17 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Erdnuss-Shake

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Champignon Creme Suppe

Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Porridge mit Banane und Walnüssen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Avocado-Crostini

Krabben-Pizza mit Tomaten

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt