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Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Name: Fischfrikadellen mit Salat und Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kabeljaufilet; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 50 g Remoulade, 9 % Fett; 1 TL Senf; 50 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Tomaten; 2 TL Zitronensaft; 0,25 Knoblauchzehen; 0,5 Zwiebel; 2 EL Vollkornbrösel; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Dill, gehackt; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer

451 kcal

Kalorien

45 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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