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Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Name: Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Rosenkohl; 200 g Hähnchenbrustfilet; 2 EL Mais, Dose; 1 Schalotte; 2 TL Öl; 2 EL Gemüsebrühe; 2 EL Orangensaft; 1 TL Kräuter der Provence; 1 TL Dinkelmehl, Type 630; Salz; Pfeffer

459 kcal

Kalorien

61 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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