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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Name: Geflügelhack mit Mangold und Wirsing
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Mangold; 150 g Wirsing; 150 g Putenhack; 50 g Lauch; 100 ml Gemüsebrühe; 1 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Erdnussmus; 1 Pastinake; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Orangensaft; Salz; Pfeffer; Curry; Limettensaft; Petersilie, gehackt

494 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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