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Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

359 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

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Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 358 kcal
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Eiweiß: 9 g
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Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Kalorien: 460 kcal
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Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

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Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Kalorien: 456 kcal
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Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 257 kcal
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Blaubeershake mit Banane und Mandeln

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Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 640 kcal
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Gebratener Tofu mit Gemüse

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Kohlehydrate: 47 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

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Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

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Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

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Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 365 kcal
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Eiweiß: 10 g
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Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Kalorien: 400 kcal
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Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 361 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
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Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
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Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Kalorien: 394 kcal
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