🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst

Name: Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Roggenbrot; 150 g Putenwurst, mager; 150 g Möhren; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Saure Sahne, 10 % Fett; 25 g Preiselbeeren, Glas; 0,25 Zwiebeln, rot; Salz; Pfeffer; Zitronensaft

576 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Die Preiselbeere gehört zu der Familie der Heidekrautgewächse. Zu Beginn ist sie weiß und wird...

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 290 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons ansehen
Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kalorien: 584 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 28 g

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack ansehen
Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 355 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Spanischer Hähncheneintopf ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 361 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 375 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 18 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse ansehen
Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kalorien: 678 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 57 g

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack ansehen
Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen
Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 34 g

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen ansehen
Muffins mit Brokkoli und Käse

Kalorien: 596 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Muffins mit Brokkoli und Käse ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 573 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 553 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 567 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 580 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais ansehen
Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Kalorien: 533 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam ansehen
Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g

Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser ansehen
Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Kürbisrisotto mit Salbei ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 546 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst

576 kcal

42 g

65 g

15 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Spanischer Hähncheneintopf

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Smoothie mit Aprikose und Orange

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Muffins mit Brokkoli und Käse

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kürbisrisotto mit Salbei

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt