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Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

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Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
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Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

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Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

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Bananen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 382 kcal
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Süßer Blaubeer-Quinoa mit Cranberries

Kalorien: 375 kcal
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Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

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Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 483 kcal
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Apfel-Pancakes mit Zimt

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Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Kalorien: 393 kcal
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Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Kalorien: 649 kcal
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Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g

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Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 683 kcal
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Kohlehydrate: 77 g

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Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 694 kcal
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Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

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Poke Bowl mit Lachs, Avocado, Reis und Salat

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Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 612 kcal
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Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

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Rindersteak mit Feldsalat

Kalorien: 669 kcal
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Gefüllte Champignons

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Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 642 kcal
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Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

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