🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Name: Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 150 g Spargel, grün; 150 g Kirschtomaten; 150 g Salatgurken; 3 TL Öl; 1 TL Dill, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Honig; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Weißweinessig; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf

578 kcal

Kalorien

69 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 450 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Pilzen und Tomate ansehen
Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 37 g

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat ansehen
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 27 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 378 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 10 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Kalorien: 574 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 700 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 44 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 31 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 592 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat

Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat ansehen
Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Kalorien: 547 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 519 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 582 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 531 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree ansehen
Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 70 g

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Schinken-Wrap

Kalorien: 506 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Schinken-Wrap ansehen
Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 72 g

Körnerbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

Kalorien: 532 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

578 kcal

69 g

32 g

16 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Dill und seine „magische“ Wirkung

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Carb Rezepte

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Omelett mit Pilzen und Tomate

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Putentopf mit Lauch

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Chicorée Auflauf mit Schinken

Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Schinken-Wrap

Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt