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Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Name: Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hähnchenbrustfilet; 40 g Naturreis; 0,25 Knoblauchzehen; 0,25 Zwiebeln; 150 g Tomaten; 100 ml Tomaten, passiert; 1 TL Basilikum, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Chili

400 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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