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Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Name: Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Dinkelmehl, Type 1050; 1 Ei; 0,5 TL Backpulver; 125 g Brokkoli; 10 g Tomaten, getrocknet; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 100 g Magerquark; 30 ml Kochsahne, 15 % Fett; 40 g Feta, 9 % Fett; Salz; Pfeffer; Muskatnuss

494 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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