🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Name: Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Apfel; 1 Banane; 10 g Mandeln, gemahlen; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 150 ml Apfelsaft; 1 TL Zitronensaft; 10 g Rosinen; Zimt

437 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 616 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Kürbissuppe mit Kartoffeln ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 622 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 381 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 680 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 376 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 53 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Ratatouille mit Hirtenkäse

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 40 g

Ratatouille mit Hirtenkäse ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 651 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 110 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Kalorien: 557 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken ansehen
Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 543 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 107 g

Waffel mit Banane und Himbeersauce ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 412 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 64 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kalorien: 438 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 475 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 457 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 477 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 56 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 447 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

437 kcal

9 g

74 g

9 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Mango-Quark mit Apfel

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Ratatouille mit Hirtenkäse

Brokkolicremesuppe

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Smoothie mit Aprikose und Orange

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kartoffelpuffer mit Ananas

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt