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Kabeljau mit Spargel und Zucchini

Name: Kabeljau mit Spargel und Zucchini
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kabeljaufilet; 200 g Spargel, weiß; 100 g Zucchini; 0,25 Zitronen; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 TL Dinkelmehl, Type 630; 1 Schalotte; 50 g Frischkäse, 5 % Fett; 1 TL Zitronensaft; 2 TL Öl; Salz; Pfeffer; Chili

397 kcal

Kalorien

49 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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