🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Name: Kaiserschmarrn mit Apfelmus
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Buchweizenmehl; 100 ml Milch, 1,5 % Fett; 2 EL Mineralwasser; 1 Ei; 0,5 TL Backpulver; 150 g Apfelmus, ungezuckert; 1 EL Rapsöl; Salz

497 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mit rund 20.000 Sorten weltweit liegt der Apfel auf Platz eins, wenn es um das...

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 659 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 90 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalorien: 599 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei ansehen
Wildreis mit Ei und Erbsen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 76 g

Wildreis mit Ei und Erbsen ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 556 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 493 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 645 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 65 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer ansehen
Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Kalorien: 423 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat ansehen
Rührei mit Tomaten

Kalorien: 409 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 14 g

Rührei mit Tomaten ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kalorien: 460 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 423 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Lasagne mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce und Champignons

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 49 g

Lasagne mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce und Champignons ansehen
Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 439 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 86 g

Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni ansehen
Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Kalorien: 479 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 447 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 29 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

497 kcal

16 g

65 g

19 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Cremiger Joghurt mit Beeren

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Wildreis mit Ei und Erbsen

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Rührei mit Tomaten

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Lasagne mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce und Champignons

Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Bananen-Erdnuss-Shake

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt