🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

636 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

89 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 602 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Kalorien: 664 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt ansehen
Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kalorien: 443 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze ansehen
Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 579 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 45 g

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 615 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 63 g

Granola mit Nüssen und Cranberries ansehen
Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 620 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Räuchertofu ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 347 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 40 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 640 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 66 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Kalorien: 686 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 49 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen

Kalorien: 647 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 39 g

Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen ansehen
Bananen-Porridge mit Beeren

Kalorien: 662 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Bananen-Porridge mit Beeren ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 79 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Kalorien: 661 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella ansehen
Seebarsch mit Zucchininudeln

Kalorien: 665 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 63 g

Seebarsch mit Zucchininudeln ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Kalorien: 656 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 110 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 623 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen