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Kichererbsen-Patties

483 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

26 g

Ballaststoffe

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Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

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Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

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Joghurtmüsli mit Aprikosen

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Maissuppe mit Chili

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Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

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Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

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Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 278 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
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Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

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Fett: 14 g
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Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

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Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

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Kalorien: 486 kcal
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Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

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Lachs mit Brokkoli und Möhren

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Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

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Fett: 9 g
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