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Kichererbsen-Patties

483 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

26 g

Ballaststoffe

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Zutaten

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Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

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Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

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Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 358 kcal
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Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

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Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 594 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g

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Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 632 kcal
Fett: 13 g
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Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 610 kcal
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Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

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Brokkoli-Suppe mit Quinoa

Kalorien: 599 kcal
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Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

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Gefüllte Tomaten mit Reis

Kalorien: 444 kcal
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Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

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Milchreis mit Banane und Blaubeeren

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Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 421 kcal
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Zoodles mit Kirschtomaten

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Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

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Rindfleischsuppe mit Möhre, Pastinake, Lauch und Nudeln

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Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

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Pfirsich-Beeren-Smoothie

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Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 483 kcal
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Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

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Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

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Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 488 kcal
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Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 486 kcal
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