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Kichererbsencurry, Channa Masala

Name: Kichererbsencurry, Channa Masala
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kichererbsen, Dose; 3 Tomaten; 1 Frühlingszwiebel; 0,5 Zwiebel; 50 ml Gemüsebrühe; 1 Knoblauchzehe; 3 EL Soja Cuisine, light; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Rapsöl; 0,25 TL Garam Masala; 0,25 TL Kurkuma; 0,5 TL Kreuzkümmel; 0,5 TL Koriander; 0,25 TL Chili

470 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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