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Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Name: Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Vollkorntortilla, 40 g fertig; 100 g Kichererbsen, Dose; 70 g Naturjoghurt, 3,5 % Fett; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Olivenöl; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Sesam; 1 Möhre; 0,5 Gurke; 0,25 Kohlrabi; 0,5 Paprika, rot; Salz; Pfeffer; Curry; Kurkuma

622 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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