🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

658 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 531 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Champignon Creme Suppe

Kalorien: 372 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignon Creme Suppe ansehen
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 321 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 57 g

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane ansehen
Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 646 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 114 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen ansehen
Brot mit Rohkostsalat

Kalorien: 392 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Brot mit Rohkostsalat ansehen
Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g

Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 616 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 375 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla ansehen
Risotto mit Champignons

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Risotto mit Champignons ansehen
Blumenkohl mit Linsenmarinade

Kalorien: 363 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Blumenkohl mit Linsenmarinade ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Kalorien: 698 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 66 g

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate ansehen
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 45 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Baguette mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 698 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 99 g

Baguette mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 679 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 96 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 70 g

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 94 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 630 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Bruschetta mit Aubergine ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 653 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 39 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 658 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 656 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

658 kcal

37 g

77 g

18 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegetarische Rezepte

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Champignon Creme Suppe

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Brot mit Rohkostsalat

Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Risotto mit Champignons

Blumenkohl mit Linsenmarinade

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Bananen-Kokos-Milchshake

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Baguette mit Tomaten und veganem Mozzarella

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Bruschetta mit Aubergine

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt