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Himbeer-Johannisbeer-Shake

Name: Himbeer-Johannisbeer-Shake
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Speisequark, 40 % Fett; 300 ml Milch, 3,5 % Fett; 125 g Himbeeren; 75 g Johannisbeeren, schwarz; 1 EL Ahornsirup; 2 EL Kokosraspel

656 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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