🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Name: Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 450 ml Gemüsebrühe; 150 g Spitzkohl; 1 Möhre; 2 Kartoffeln; 5 Kirschtomaten; 3 TL Tomatenmark; 0,5 Zwiebel; 150 g Kidneybohnen, Dose; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 1 Frühlingszwiebel; 1,5 EL Parmesan, gerieben; 2 TL Öl; Salz; Pfeffer; 1 Lorbeerblatt

577 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

25 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 324 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 29 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 502 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Kalorien: 338 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto ansehen
Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 620 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen
Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Kalorien: 467 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 73 g

Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 356 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 655 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 130 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen
Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 440 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 534 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 25 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 51 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 31 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja ansehen
Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Hamburger mit Putenbrust und Gemüse

Kalorien: 588 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 79 g

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 537 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen
Risotto mit Rotkohl

Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Risotto mit Rotkohl ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

577 kcal

27 g

68 g

15 g

25 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Putentopf mit Lauch

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Risotto mit Rotkohl

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt