🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Name: Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Banane; 50 g Magerquark; 5 g Pistazien; 1 TL Erdnussmus; 1 TL Honig

384 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Omelett mit Spinat

Kalorien: 364 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g

Omelett mit Spinat ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 681 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 479 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 333 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 618 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Kartoffel-Champignonsuppe ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 331 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 30 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 371 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Gebratener Tofu mit Gemüse ansehen
Carpaccio mit Salat

Kalorien: 355 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Carpaccio mit Salat ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 313 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 366 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 17 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 375 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 11 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 43 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais ansehen
Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 340 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Naturreis mit Zucchini ansehen
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce

Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce ansehen
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten ansehen
Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

384 kcal

21 g

46 g

12 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Omelett mit Spinat

Mango-Quark mit Apfel

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Crêpe mit Erdbeerquark

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kartoffel-Champignonsuppe

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Shake mit Avocado und Banane

Gebratener Tofu mit Gemüse

Carpaccio mit Salat

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Putentopf mit Lauch

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Naturreis mit Zucchini

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt