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Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

667 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Eiweiß: 9 g
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Cornflakes mit Beeren und Nektarine

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Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
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Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

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Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

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Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

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Cremiger Joghurt mit Beeren

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Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

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Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 539 kcal
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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Paprika und Lauch

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Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

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Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Kalorien: 336 kcal
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Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

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Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

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Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

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Bananen-Erdnuss-Shake

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