🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Name: Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Naturreis; 1 Paprika, gelb; 1 Schalotte; 1 EL Olivenöl; 150 g grüne Bohnen; 150 g Champignons; 60 ml Gemüsebrühe; Schnittlauch, gehackt; Salz; Pfeffer

562 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 567 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 454 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Kalorien: 283 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 292 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 273 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 58 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta ansehen
Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 466 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat ansehen
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Shake mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Shake mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 560 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 586 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 580 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Kalorien: 583 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta ansehen
Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 586 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Granola mit Nüssen und Cranberries ansehen
Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 565 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen
Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Penne mit Chili Sauce ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme ansehen
Artischocken-Omelett

Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Artischocken-Omelett ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 554 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Kalorien: 507 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 61 g

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

562 kcal

16 g

84 g

13 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Reisnudeln mit Gemüse

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Bananenquark mit Mandeln

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Schokomüsli mit Erdbeeren

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Shake mit Himbeeren und Joghurt

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Granola mit Nüssen und Cranberries

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Penne mit Chili Sauce

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Artischocken-Omelett

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt