🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Name: Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Erdbeeren; 1 Kiwi; 1 Apfel; 1 Orange; 150 g Sojajoghurt; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 1 TL Walnussöl; 1 EL Reissirup; 1 EL Limettensaft

462 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 650 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

Tortilla mit Tomaten ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 402 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 54 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 400 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Granola mit Nüssen und Cranberries ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 483 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 95 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Kalorien: 381 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige ansehen
Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 413 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Kalorien: 643 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 304 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 15 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Kichererbsen-Currysuppe

Kalorien: 479 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsen-Currysuppe ansehen
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kalorien: 245 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 446 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika ansehen
Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 20 g

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 454 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 30 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 473 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen
Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

Kalorien: 451 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren ansehen
Muffins mit Banane und Erdnüssen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Muffins mit Banane und Erdnüssen ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 439 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 37 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 486 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 486 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 55 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 55 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnenbratlinge ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

462 kcal

12 g

67 g

12 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Weitere Vegane Rezepte

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Tortilla mit Tomaten

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Granola mit Nüssen und Cranberries

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kichererbsen-Currysuppe

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

Muffins mit Banane und Erdnüssen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Mango-Quark mit Apfel

Bohnenbratlinge

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt