🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Name: Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 100 g Himbeeren; 100 g Brombeeren; 1 EL Honig; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 1 EL Limettensaft; 2 EL Orangensaft; 1 EL Sesam; 5 Minzblätter

426 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 348 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 21 g

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold ansehen
Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Kalorien: 375 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 73 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Kalorien: 590 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 75 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 39 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken ansehen
Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 553 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Rote-Bete-Suppe ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 281 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 413 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 471 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Kalorien: 461 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g

Kirsch-Chiasamen-Joghurt ansehen
Gegrilltes Steak mit Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 497 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 46 g

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln und Tomaten ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kalorien: 493 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Tortilla mit Zucchini und Lachs ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 447 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g

Pfirsichquark ansehen
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika ansehen
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Kalorien: 442 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter ansehen
Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

Kalorien: 471 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 496 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 28 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

426 kcal

11 g

58 g

13 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Weitere Vegetarische Rezepte

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Rote-Bete-Suppe

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Blumenkohl-Reis-Bowl

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln und Tomaten

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Tortilla mit Zucchini und Lachs

Pfirsichquark

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt