🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Name: Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 225 g Kartoffeln; 200 g Tomaten; 1 EL Olivenöl; 1 Zwiebel, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 20 g Tomaten, getrocknet; 20 g Oliven, grün; 1 TL Tomatenmark; 50 ml Gemüsebrühe; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß; Rosmarin

491 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen

Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g

Gemüseragout ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 102 g

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 96 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Kalorien: 404 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane ansehen
Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Kalorien: 343 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen ansehen
Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 481 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Rote-Bete-Suppe ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 473 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Minze

Kalorien: 430 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Erdbeerquarkcreme mit Minze ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen
Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 449 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 447 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel ansehen
Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Kalorien: 445 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre ansehen
Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 483 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

491 kcal

13 g

65 g

16 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen

Gemüseragout

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Blaubeer-Möhren-Muffins

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Smoothie mit Aprikose und Orange

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Rote-Bete-Suppe

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Erdbeerquarkcreme mit Minze

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt