🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pancake mit Blaubeeren und Cranberries

Name: Pancake mit Blaubeeren und Cranberries
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Dinkelmehl, Type 1050; 100 ml Milch, 1,5 % Fett; 2 EL Cranberries, getrocknet; 0,5 TL Backpulver; 1 TL Rapsöl; 1 Ei; 1 EL Ahornsirup; 100 g Blaubeeren

595 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht

Kalorien: 561 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 585 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen ansehen
Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 40 g

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 328 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen
Quinoa-Obstsalat

Kalorien: 648 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Quinoa-Obstsalat ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 687 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 476 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 418 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Kalorien: 551 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 17 g

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 545 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Kalorien: 585 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta ansehen
Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 521 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat ansehen
Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 514 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa ansehen
Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 35 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 41 g

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Milchshake mit Kaki

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Kaki ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pancake mit Blaubeeren und Cranberries

595 kcal

21 g

88 g

14 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Weitere Vegetarische Rezepte

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Quinoa-Obstsalat

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Joghurt mit Beeren und Müsli

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Milchshake mit Kaki

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt