🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Name: Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Buchweizenmehl; 100 ml Mandelmilch; 1 Banane, reif; 1 EL Backkakao; 75 g Himbeeren; 0,5 TL Backpulver; 10 g Haselnüsse, gemahlen; 1 TL Rapsöl; 2 EL Ahornsirup

550 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rührei mit Tomaten

Kalorien: 250 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 9 g

Rührei mit Tomaten ansehen
Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Nudeln mit roten Linsen und Paprika ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 356 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kalorien: 273 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken ansehen
Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 522 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 446 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta ansehen
Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 443 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 17 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen ansehen
Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 630 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Bruschetta mit Aubergine ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Apfel

Kalorien: 513 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 26 g

Porridge mit Apfel ansehen
Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 595 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 111 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren ansehen
Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 530 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 28 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika ansehen
Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons ansehen
Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch

Kalorien: 564 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 76 g

Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch ansehen
Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 83 g

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten ansehen
Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 508 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 519 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

550 kcal

12 g

84 g

14 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Rührei mit Tomaten

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Joghurt mit Beerenmix

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Bruschetta mit Aubergine

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Porridge mit Apfel

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt