🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Apfel und Banane

Name: Porridge mit Apfel und Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Apfel; 1,5 Bananen; 300 ml Mandelmilch; 6 EL Hirseflocken; 0,5 TL Zimt

514 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

95 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 675 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons ansehen
Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 456 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Naturreis mit Tomaten und Parmesan ansehen
Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 570 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Kalorien: 405 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 502 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 244 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 667 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 80 g

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

Kalorien: 542 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 308 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 43 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 541 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 527 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 35 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 48 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Kalorien: 518 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 83 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 528 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen
Rindfleischragout mit Paprika, Möhren und Zucchini

Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g

Rindfleischragout mit Paprika, Möhren und Zucchini ansehen
Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 69 g

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 570 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 36 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Apfel und Banane

514 kcal

10 g

95 g

7 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Bananen-Kokos-Milchshake

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Rindfleischragout mit Paprika, Möhren und Zucchini

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Chili mit Sojahack und Reis

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt