🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Name: Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Eiweißbrot; 3 EL Frischkäse, 0,2 % Fett; 2 TL Senf, körnig; 50 g Geflügelwurst, fettarm; 30 g Tilsiter, light; 90 g Äpfel; 15 g Feldsalat; 0,5 Zwiebel, rot; Salz; Pfeffer

525 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 365 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Kalorien: 468 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 27 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping ansehen
Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 646 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta ansehen
Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Lachs mit Mangosalsa ansehen
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Kalorien: 597 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree ansehen
Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 399 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Paprika gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Paprika gefüllt mit Thunfisch ansehen
Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten ansehen
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 549 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 32 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 378 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 10 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 437 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 578 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 96 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 38 g

Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 518 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 24 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 559 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 42 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 541 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 113 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

525 kcal

46 g

24 g

23 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Lachs mit Mangosalsa

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Paprika gefüllt mit Thunfisch

Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Blaubeer-Möhren-Muffins

Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Knuspermüsli mit Himbeeren

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Orientalisches Rindergulasch

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Pancakes mit Mandarinen

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt