🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Name: Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Quinoa, bunt; 100 g Paprikamix; 150 g Tomaten; 40 g Avocados; 20 g Oliven, schwarz; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Ajvar; Salz; Pfeffer; Curry; Paprika, edelsüß

583 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 515 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 642 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 85 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 484 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Chili sin Carne ansehen
Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Kalorien: 394 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 75 g

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries ansehen
Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Kalorien: 653 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen
Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 68 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 618 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 55 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 372 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 574 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 86 g

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 558 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 561 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 37 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kalorien: 569 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos ansehen
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Kalorien: 597 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree ansehen
Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 541 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 71 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

583 kcal

15 g

58 g

27 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Weitere Vegetarische Rezepte

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Chili sin Carne

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Mango-Quark mit Apfel

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt