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Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Name: Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Kidneybohnen, Dose; 40 g Vollkornreis; 2 Tomaten; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Chili

280 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

2 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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