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Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Name: Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rinderfilet; 60 g Weiße Bohnen, Dose; 120 g Brokkoli; 2 Tomaten; 0,25 Zwiebeln; 50 g Vollkornreis; 1 TL Öl; 300 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Honig; 1 TL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

651 kcal

Kalorien

57 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

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