🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Name: Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rindfleisch, Hüfte; 175 g Brokkoli; 175 g Champignons; 2 Möhren; 1 Schalotte; 1 TL Öl; 1 TL Ingwer, gerieben; Salz; Pfeffer; Teriyaki Sauce; Balsamico, hell; Petersilie, gehackt

421 kcal

Kalorien

54 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 612 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 35 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen ansehen
Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei ansehen
Spiegeleier mit Kirschtomaten

Kalorien: 354 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 5 g

Spiegeleier mit Kirschtomaten ansehen
Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 507 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 595 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 37 g

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken ansehen
Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 34 g

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kalorien: 284 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 9 g

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven

Kalorien: 419 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 468 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 42 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln

Kalorien: 420 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g

Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln ansehen
Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella ansehen
Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln

Kalorien: 454 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 21 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen
Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons ansehen
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 444 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

421 kcal

54 g

12 g

13 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Spiegeleier mit Kirschtomaten

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln

Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella

Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt