🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark

Name: Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Eiweißbrot; 130 g Roastbeef; 1 EL Preiselbeeren, Glas; 200 g Gurken; 200 g Magerquark; 2 TL Tafelmeerrettich, mild; Kräutersalz; Pfeffer; Zitronensaft

650 kcal

Kalorien

79 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Die Preiselbeere gehört zu der Familie der Heidekrautgewächse. Zu Beginn ist sie weiß und wird...

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 277 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 5 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Avocado-Shake mit Chiasamen ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 618 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kalorien: 562 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 397 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen
Avocado-Tomaten-Smoothie

Kalorien: 238 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 6 g

Avocado-Tomaten-Smoothie ansehen
Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 17 g

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat ansehen
Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 518 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 37 g

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Kalorien: 474 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken ansehen
Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 662 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Kalorien: 669 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping ansehen
Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Kalorien: 663 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse ansehen
Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 689 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 39 g

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Kalorien: 640 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 81 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 637 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 58 g

Pfirsichquark ansehen
Frittata mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 659 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 18 g

Frittata mit Schinken und Tomaten ansehen
Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 633 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark

650 kcal

79 g

25 g

21 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Carb Rezepte

Tomaten-Champignon-Omelett

Avocado-Shake mit Chiasamen

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Avocado-Tomaten-Smoothie

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Erdbeer-Kokos-Quark

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Pfirsichquark

Frittata mit Schinken und Tomaten

Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

Schokomüsli mit Erdbeeren

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt