Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta
 
										337 kcal
Kalorien
 
										7 g
Eiweiß
 
										21 g
Kohlenhydrate
 
										24 g
Fett
 
										4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Granola mit Kürbiskernen und Mandeln
 Kalorien: 628 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten
 Kalorien: 452 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
 Kalorien: 352 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Baguette mit Tomaten und veganem Feta
 Kalorien: 689 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons
 Kalorien: 651 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Apfel-Rosinen-Muffins
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 106 g
 
- 
								Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken
 Kalorien: 614 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout
 Kalorien: 447 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln
 Kalorien: 365 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika
 Kalorien: 336 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Muschelsuppe mit Pastinaken
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Veggieburger
 Kalorien: 379 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Apfel-Pancakes mit Zimt
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Rindfleisch mit Zucchini und Paprika
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot
 Kalorien: 358 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und veganem Feta
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Muffins mit Zucchini und Käse
 Kalorien: 379 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								