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Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

564 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

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Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

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Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

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Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

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Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

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Waffel mit Apfel und Quark

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Kichererbsen-Currysuppe

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Risotto mit Erbsen und Parmesan

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Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

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