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Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Name: Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Eiweißbrötchen; 100 g Kochschinken; 30 g Kräuterquark, fettarm; 1 Tomate; 50 g Gurken; 10 g Rucola; Salz; Pfeffer

465 kcal

Kalorien

54 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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