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Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Name: Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 65 g Eiweißbrötchen; 80 g Kochschinken; 30 g Kräuterquark, fettarm; 1 Tomate; 50 g Gurken; 10 g Rucola; Salz; Pfeffer

344 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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