🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Name: Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Dinkelmehl, Type 1050; 120 ml Mandelmilch; 1 Ei; 150 g Beerenmix; 2 EL Ahornsirup; 75 g Joghurt, 1,5 % Fett; 1 EL Backkakao; 2 EL Orangensaft; 2 TL Rapsöl; 5 Minzblätter; Salz

663 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

83 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Aprikosen-Smoothie mit Orange

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Aprikosen-Smoothie mit Orange ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Minze

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Erdbeerquarkcreme mit Minze ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 422 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 403 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 57 g

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen ansehen
Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 29 g

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat ansehen
Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Kalorien: 437 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 69 g

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 467 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Kalorien: 655 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchshake mit Kirschen und Mandeln ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 665 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 106 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Kalorien: 613 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 92 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 670 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 80 g

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln ansehen
Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g

Milchshake mit Joghurt und Kirschen ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Kalorien: 663 kcal
Fett: 57 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 656 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 111 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 72 g

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

663 kcal

23 g

83 g

21 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Aprikosen-Smoothie mit Orange

Erdbeerquarkcreme mit Minze

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Bohneneintopf Chili sin carne

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt